딸이 만든 꾸덕꾸덕한 그릭요거트 디저트

딸이 만든 꾸덕꾸덕한 그릭요거트 디저트

 

딸아이가 집에 와

꾸덕꾸덕한 그릭요거트 디저트를

만들어 주었습니다.

 

 

※ 유청 뺀 그릭요거트

▶ 재료 : 요거트 907g 2통, 면보, 삼발이, 양푼이, 누름돌

▶ 만드는 순서

㉠ 요거트를 면보에 넣고 삼발이 위에 올려 무거운 눌림돌로 눌려 냉장고에 보관하며 유청을 빼준다.

 

㉡ 꾸덕꾸덕한 그릭요거트 완성

 

 

 

※  그릭요거트 디저트

▶ 재료 : 그릭요거트, 알룰로스, 아몬트, 복숭아, 블루베리 약간

▶ 만드는 순서

㉠ 꾸덕꾸덕한 그릭요거트에 집에 있는 재료를 넣어주면 완성입니다.

 

 

 

▲ 체리 넣은 그릭요거트

 

 

무지방 요거트

칼로리 줄인 알룰로스

다이어트에도 좋은 간식이겠지요?

카페에 가면 한 그릇에 7~8천원

비싸게 팔고 있다고 합니다.

딸아이 덕분에 맛있게 잘 먹었습니다.

 

 

 

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