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다이어트 요리, 방울토마토 달걀볶음
냉장고에 넣어두었던 방울토마토
그냥 두면 안 될 것 같아
달걀과 함께 볶아
저녁으로 먹었습니다.
※ 방울토마토 달걀볶음 |
▶ 재료: 방울토마토 20개, 특란 3개, 청양초 2개, 소금, 식용유, 허브솔트, 통깨 약간
▶ 만드는 순서
㉠ 방울토마토, 청양초는 먹기 좋은 크기로 썰어준다.
㉡ 특란은 소금을 약간 넣고 잘 풀어 준비한다.
㉢ 식용유를 두르고 달걀을 올려준 후 반쯤 익으면 토마토와 청양초를 넣어준다.
㉣ 허브 솔트로 간을 한 후 그릇에 담아준다.
㉤ 통깨를 뿌려 마무리한다.
▲ 완성된 모습
▲ 맛있어 보이나요?
짜지 안하고 심심하게 만들어
숟가락으로 퍼 먹었습니다.
뚝딱 만들어도영양 가득한
토마토 달걀볶음,
밥대신 먹은 다이어트 요리입니다.
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