'수제요거트'에 해당되는 글 2건

  1. 2019.08.19 휴일, 간단한 아침! 모둠 샐러드와 수제요거트 (42)
  2. 2018.08.29 남은 음식 활용, 감자샐러드 샌드위치 (35)
맛 있는 식탁2019.08.19 06:04

휴일, 간단한 아침! 모둠 샐러드와 수제요거트






아침밥을 먹지 않으면 안 되는 줄 아는 남편
이제 나이가 들었나 봅니다.
계란과 샐러드, 요플레를 만들어 보았습니다.




1. 모둠 샐러드

▶ 재료 : 오이 1/2개, 양배추 2장, 미니토마토 1개, 복숭아 1/2개, 비트 1/4개, 양파 1/4개, 파프리카 1/4개, 계란 2개

▶ 오리엔탈 소스 : 간장 2숟가락, 청양고추지 3개, 식초 2숟가락, 올리브유 2숟가락, 참기름 2숟가락, 깨소금, 마늘 약간

▶ 만드는 순서

㉠ 각종 재료를 준비하여 같은 크기로 채 썰어 비트 계란과 함께 그릇에 돌려가며 담아준다.





㉡ 청양고추지+식초+올리브유+깨소금+마늘을 넣고 섞어 소스를 완성한다.




㉢ 준비해 둔 재료에 소스를 뿌려 완성한다.






2. 수제 요거트

▶ 재료 : 요거트 2컵, 꿀 4숟가락, 블루베리 약간

▶ 만드는 순서

㉠ 만들어 둔 요거트, 꿀, 블루베리를 넣고 마무리한다.





▲ 완성된 모습




▲ 맛있어 보이나요?





신혼 때에는 밥 한 공기 뚝딱 해치우더니
이제 이런 밥상도 좋아하는 것 보니
나이가 들었나 봅니다.
소화력도 좋고 영양가도 뒤지지 않기에
건강한 한 끼 잘 먹었습니다.







▼ 동영상 구독신청! 부탁드려요^^▼



???????????????TV?????????TV??????


도움된 정보였다면 하트 공감 ♡ 꾸우욱 ^*^ 

로그인 하지 않아도 가능하며 여러분의 공감이 제겐 큰 힘이 됩니다.


Posted by *저녁노을*

댓글을 달아 주세요

  1. 이전 댓글 더보기
  2. 한주 시작 잘 하세요~
    포스팅 잘 보고 갑니다~

    2019.08.19 13:16 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 색감도 너무 예쁜데요~
    속도 은근,, 든든할 것 같습니다.^^ㅎ

    2019.08.19 14:36 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  4. 아침식사 대용으로 모듬셀러드 ?
    색갈이 고와서 더 맛날거 같습니다...ㅎㅎ

    2019.08.19 14:53 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  5. 건강한 한끼식사네요..
    아침에는 이렇게 간단하게 챙겨먹는것도 좋은것 같아요~^^

    2019.08.19 15:40 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  6. 샐러드 간단해 보여도 야채 다듬어야지, 씻은거 물기 제거해야지 플레이팅까지 손이 많이 가지요

    2019.08.19 15:56 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  7. 매콤한 맛도 들어있고, 아 맵다싶을때 요거트 떠먹어도 되고 좋네요.ㅎ

    2019.08.19 16:07 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  8. 수제요거트 만드는 법
    레시피 잘 보고 갑니다.
    집에서 만들어먹으면 좋을듯하네요
    공감하고 갑니다.

    2019.08.19 19:32 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  9. 건강하면서 정성스러운 한끼네요 !
    요거트를 직접만드셧다니 대단하세요 ~~

    2019.08.19 19:34 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  10. 건강한 식단이네요.
    저는 아직 내공이 많이 부족한가 봐요.
    열심히 동영상 보면서 따라 할 수 있도록 해야겠어요.
    공감 꾹 누르고 갑니다.
    행복한 저녁 시간 되세요.

    2019.08.19 20:28 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  11. 건강한 셀러드네요
    한번 따라만들어 봐야겠네요!!

    2019.08.19 20:57 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  12. 뜨아~! 완전 상큼 신선해 보이네요~! :)

    2019.08.19 21:01 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  13. 와!~ 영양도 있고 완전 맛있어보입니다.
    저도 한번 도전해봐야겠습니다.^^

    2019.08.19 21:06 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  14. 아침은 잘 챙겨먹지 않는 편인데 간단하게 식사도 하고 건강도 챙기고 일석이조일듯 합니다^^

    2019.08.19 21:08 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  15. 왓ㅎㅎ 넘 맛나보여요ㅎ
    잘 보고갑니다ㅎ

    2019.08.19 21:19 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  16. 간단한 아침 식사이면서도 성찬입니다.
    행복하세요^^

    2019.08.19 21:54 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  17. 오홋 수제 요거트에 샐러드라니 정말 건강식이네요!

    2019.08.19 21:59 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  18. 아침에 먹음 완전 든든할거 같아요 ~ 영양식이네요 완전 ^^

    2019.08.19 22:47 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  19. 저녁노을님은 못하시는게 없다능!!ㅠㅠ

    2019.08.19 23:04 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  20. 건강한 맛이 느껴지네요.^^ 잘 보고 갑니다.

    2019.08.19 23:46 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  21. 건강식이네요

    2019.08.20 11:09 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]

맛 있는 식탁2018.08.29 00:00

남은 음식 활용, 감자샐러드 샌드위치



얼마 전, 감자샐러드를 해 먹고 남아

두 번 먹기는 싫어 샌드위치를 만들어

맛있게 먹었습니다.






※ 감자샐러드 샌드위치 만드는 법

▶ 재료 : 식빵 2장, 감자샐러드 1컵(감자+계란+마요네즈)

▶ 만드는 순서

㉠ 식빵 2장, 감자샐러드를 준비한 후 식빵 가장자리를 잘라낸다.




㉡ 식빵 위에 감자샐러드를 올리고 남은 식빵을 덮어 칼로 잘라준다.





▲ 완성된 모습




※ 수제요거트

▶ 재료 : 수제 요거트 2/3컵, 꿀 1숟가락, 견과류 1봉

▶ 만드는 순서

㉠ 수제 요거트를 컵에 담고 꿀, 모듬 견과류 1봉을 넣어 완성한다.




▲ 완성된 간식




간식으로 준비했다가

샐러드가 두툼하니 많이 넣어

두 조각만 먹어도 배가 불러

한 끼 식사가 되었습니다.


남은 음식 활용,

감자샐러드를 이용한 샌드위치였습니다.




▼ 유튜브 구독신청, 좋아요! 부탁드립니다^0^ 


    

인스타, 스토리, 페북, 포스트, 유튜브에서도 만나요~

도움된 정보였다면 하트 공감 ♡ 꾸우욱 ^*^ 

로그인 하지 않아도 가능하며 여러분의 공감이 큰 힘이 됩니다.



Posted by *저녁노을*

댓글을 달아 주세요

  1. 이전 댓글 더보기
  2. 남은 감자샐러드와 요거트에 견과류만 올려놔도
    어디 카페 부럽지 않은 브런치가 되네요 ㅎㅎ

    오늘도 비가 많이 온다고 하네요
    비 피해없는 하루 되시길 바랍니다 .

    2018.08.29 10:40 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 역시 최고이십니다~

    2018.08.29 10:52 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  4. 와.... 이거 완전 건강식인데요~~^^
    샐러드 두조각이면 충분히 한끼 식사가 될듯합니다.
    맛있게 보고 가요~~

    2018.08.29 11:24 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  5. 감자 샐러드 너무 맛나보입니다
    잘보고 갑니다 ~~

    2018.08.29 11:45 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  6. 집에 감자가 많아서 오늘은 아이들
    간식으로 감자샐러드가 들어간 샌드위치를
    만들어줘야겠습니다.^^
    즐거운 수요일 보내세요!

    2018.08.29 12:03 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  7. 오~~ 저거 맛있죠.
    전 두조각으로는 부족할 것 같은데요. ^^

    2018.08.29 12:08 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  8. 우리집에도 감자 남아서 카레 만들어 먹을까 했는데 샌드위치 넘 맛나보여서 샌드위치 만들어 먹어야 할것 같아요^^

    2018.08.29 12:11 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  9. 요리해놓은 거 활용하시는 솜씨도 정말 대단하세요 :)
    맛있게 잘 보았습니다!

    2018.08.29 12:17 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  10. 재활용이지만 맛은 최고 인듯 합니다. 비주얼이 좋은데요

    2018.08.29 12:31 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  11. 요즘 식빵에 맛들어서 자주 먹고 있는데 만들어 먹어봐야겠어요

    2018.08.29 13:53 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  12. 간단하게 해먹을수 있어 좋겠네요.
    즐거운 하루 되세요.

    2018.08.29 14:00 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  13. 맛있는 한끼 식사가 될것 같아요..
    노을님! 행복한 수요일 되세요. ^^

    2018.08.29 14:19 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  14. 견과류가 아주 먹음직 스러워요
    아이들이 감자 샌드위치 좋아하는데 맛있게보여 저도 만들어 보고 싶어지네요

    2018.08.29 19:26 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  15. 맛와 영양을 갖춘 식사네요.
    행복하세요^^

    2018.08.29 21:30 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  16. 감자샐러드에 삶은계란도 함께 넣어 샌드위치 만들어 먹는데
    넘넘 든든하고 맛있어요~~~^^

    2018.08.29 23:14 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  17. 이거 장말 좋아요..ㅠㅠ
    너무 맛있죠!

    2018.08.30 00:03 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  18. 아~~ 노을님 유튜브도 하시네요~~ *^^*
    감자샐러드 하나 먹고 싶어요~~

    2018.08.30 08:30 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  19. 제가 넘 좋아하는 메뉴예요!!ㅋㅋ

    2018.08.30 21:24 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  20. 와우 정말 맛있겠네요~^^

    2018.08.30 21:52 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  21. 저는 감자샐러드를 좋아해서 한 번 할 때 왕창해요.
    밥 반찬으로도 먹고, 가벼운 맥주 안주로도 먹고, 빵 사이에 넣고 샌드위치도 해먹고요ㅋㅋㅋ

    2018.09.01 21:44 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]


"); wcs_do();