불 없이 뚝딱 만드는 단호박 간식






참 무더운 여름,
이젠 제법 시원해졌습니다.
밤 10시쯤 되면 남편은 간식을 찾습니다.
"뭐 먹을 것 없나?"
마침 단호박이 냉장고에 있어
불 없이 전자레인지에 넣어
간단하게 만들어 주었습니다.





※ 전자레인지로 뚝딱, 단호박 간식 만드는 법

▶ 재료 : 미니 단호박 1개, 우유 1잔

▶ 만드는 법

㉠ 미니 단호박은 8등분 해 준다.




㉡ 호박씨를 빼준다.




㉢ 단호박을 접시에 담고 비닐로 감싸준다.




㉣ 몇 군데 구멍을 뚫어준다.





㉤ 전자레인지에 3분간 돌린 후 꺼낸다.




㉥ 우유도 한 잔 부어준다.





▲ 완성된 간식






딱딱한 단호박은 먼저 깨끗하게 씻어

전자레인지에 1분간 돌려준 후

칼로 썰면 손을 다치지 않습니다.


먹기 좋은 크기로 썰어

전자레인지에 넣어 만든

맛있는 단호박 간식이랍니다.











   


인스타, 스토리, 페북, 포스트에서도 만나요~

도움된 정보였다면

하트 공감 ♡ 꾸우욱 ^*^ 



저작자 표시 비영리 변경 금지
신고
  1. 이전 댓글 더보기
  2. 줌마토깽 2017.08.17 10:31 신고

    단호박에
    우유한잔
    땡기네요 잘봤어요ㅎ

  3. 2017.08.17 11:25

    비밀댓글입니다

  4. 겨울뵤올 2017.08.17 11:34 신고

    저는 우유에 단호박을 갈아넣는 걸 상상했네요.ㅋㅋㅋ
    그냥 먹는 것 보다 우유랑 함께 먹음 더 맛날 듯요.

  5. 서비 2017.08.17 13:35 신고

    오늘 단호박 사와야겠어요..^^

  6. 문moon 2017.08.17 14:24 신고

    저도 야채 익히는걸 전자렌지를 이용한답니다.
    양배추쌈이나 가지나물 만들때 가지를 익히기도 하구요.
    단호박도 간단히 익힐수있네요.
    저도 단호박을 사와야겠습니다.^^

  7. 『방쌤』 2017.08.17 14:50 신고

    역시~~~
    간식도 건강하게!!!ㅎ^^

  8. 분 도 2017.08.17 15:57 신고

    어렸을때 쑥떡, 보리, 호박, 홍어 애, 이런 음식이 싫었는데.. 지금도 이런 습성이 오래가네요. 맛있게 보입니다.

  9. 이청득심 2017.08.17 17:47 신고

    불없이 뚝딱 만들어 내시는 솜씨에 감탄이 절로 나옵니다~~~
    알고보면 간단한 것 같은데....
    오랜 노하우가 뒷받침되어야 겠죠~~ ㅎㅎ
    맛있게 보고 갑니다.

  10. IT최강자 2017.08.17 18:40 신고

    달고 진짜 맛있겠네요.^^

  11. 히티틀러 2017.08.17 18:55 신고

    정말 몸에 좋은 천연간식이네요.
    가을이 오고 날씨가 추워지면 저렇게 익힌 단호박을 우유랑 넣고 갈아서 단호박 라떼로 만들어서 마셔도 좋을 거 같아요 ㅎㅎㅎ

  12. 솔향내음 2017.08.17 19:47 신고

    단호박을 참 좋아하는데
    그냥 쪄서 먹기도 하고
    떡이나 빵 재료로 넣기도 하구요
    다양하게 사용할수 있는 먹거리인것 같습니다..
    간단하게 우유와 먹어도 한끼 대용으로도 충분하겟어요...

  13. 친절한엠군 2017.08.17 20:14 신고

    정말 간단한 간식이네요!! 좋네요ㅎㅎㅎㅎㅎ

  14. 도생 2017.08.17 21:22 신고

    간단하게 단호박 영양식이 만들어지네요.
    행복하세요^^

  15. viewport 2017.08.17 22:09 신고

    이렇게 간단히 만들수도 있네요
    쉽게 따라할듯

  16. peterjun 2017.08.17 22:30 신고

    맛있겠습니다.
    맛도 영양도 좋은 게 단호박이지요. ^^

  17. 죽풍 2017.08.17 22:40 신고

    단호박 간식 먹고 싶어지네요.
    행복한 밤 보내시기 바랍니다. ^^

  18. veneto 2017.08.17 22:54 신고

    저도 항상 비슷한 시간에 뭐 먹을거 없나 찾아보는데 ..ㅎㅎ
    이거보고 침흘리고 갑니다..;;ㅎㅎㅎ

  19. 완전 꿀팁인데요^^ 이렇게 간단히 단호박을 찔 수 잇다니..너무 신기해요!!
    아직까지 요리하기에 더운데.. 간단하게 해 먹으면 좋을 것 같아요

  20. 솜다리™ 2017.08.18 09:29 신고

    아...전자레인지에 이렇게..^^

  21. 비키니짐(VKNY GYM) 2017.08.18 15:38 신고

    간단하게 만들어 먹을수 있어서 참 좋은것같네요!
    좋은 정보 감사합니다~

+ Recent posts

"); wcs_do();

티스토리 툴바