시판 3분 카레, 더 건강하게 즐기는 법
마트에서 카레를 사 왔는데
3분이면 뚝딱 먹을 수 있는 시판 카레였습니다.
집에 있는 재료를 넣고
건강한 카레를 만들어 보았습니다.
※ 시판 3분 카레 더 건강하게 즐기는 법
▶ 재료 : 밥 2/3공기, 시판 3분 카레 1개, 토마토(소) 1개, 파프리카 1/4개씩, 콩기름, 파슬리 가루 약간
▶ 만드는 순서
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㉠ 토마토, 파프리카는 먹기 좋은 크기로 썰어둔다.
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㉡ 콩기름을 두르고 썰어둔 토마토와 파프리카를 넣고 볶아준 후 3분 카레를 붓고 끓여준다.
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㉢ 밥공기에 밥을 담고 꾹꾹 눌러 준 후 접시에 담아준다.
㉣ 카레, 파슬리 가루를 뿌려 완성한다.
▲ 완성된 모습
▲ 한 숟가락 하실래요?
쓱쓱 비벼 먹으면 은근 밥도둑입니다.
익혀 먹으면 더 영양가가 높아지는 토마토
아삭아삭 파프리카를 넣고
맛있게 잘 먹었습니다.
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댓글을 달아 주세요
3분카레 먹어본지 오래되었네요^^
2019.05.16 07:53 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]덕분에 잘보고 갑니다 ~
간단하게 먹을수 있어서 좋죠.
2019.05.16 08:39 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요.
간단한 3분카레에 토마토 파프리카 같은 야채를 더 넣어 만들어 맛나고 건강한 카레를 뚝딱 만드셨네요.
2019.05.16 09:41 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]맛나게 드셨을듯.. ^^
좋은 하루 되세요~
3분 카레의 새로운 변신이네요.
2019.05.16 10:22 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]카레는 냄새와 맛이 너무 강해서 별로 좋아하지 않는데 저렇게 만들어서 먹음 되겠는데요 ? ㅎ
2019.05.16 10:42 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]야채의 식감이 좋아서 강한 맛이 조금은 나아질듯하네요....ㅎㅎ
맛있게 보고 공감합니다.
2019.05.16 11:32 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]행복한 날 되세요.^^
3분카레도 저녁노을님이 만드시니 엄청 먹음직 스럽네요 ^^
2019.05.16 11:58 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]한입하고 싶어요.... ㅎㅎㅎ
매끼 육류를 섭취해줘야하는 저로서는 두툼하고 큼직한 고기가 좀 있어야하지 않나 싶은 생각이네요.ㅎ
2019.05.16 13:01 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]저도 카레에 토마토 넣는 거 좋아해요!
2019.05.16 14:10 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]신선한 새콤함이 더해지는 것 같더라고요~
마트에서 판매하는 카레도 집에서
2019.05.16 15:17 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]이렇게 간단하게 맛있게 조리해 먹을수가
있군요...
잘보고 갑니다..
말하지 않으면 3분카레인지 모를 거 같아요.ㅎㅎ
2019.05.16 16:25 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]저녁노을님의 손을 거치니, 3분 카페도 건강해지는군요.
오오! 아니 이걸 누가 3분 카레라고 생각할까요! 대변신이네요!ㅎㅎ
2019.05.16 17:53 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]간단하면서도 색다른 맛을 느낄수 있을것 같네요.
2019.05.16 18:19 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]3분카페 맞나요..?
2019.05.16 19:29 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]3분카레에 토마토와 파프리카를 더하니
더 건강하고 맛있는 카레가 되었네요..^^
오늘 하루도 수고 하셨습니다~
2019.05.16 19:56 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]포스팅 잘 보고 갑니다~
파프리카와 토마토가 들어가면서 카레가 색다르게 변신했네요.
2019.05.16 22:11 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]행복하세요^^
3분 카레에 토마토, 파프리카처럼 야채를 넣어서
2019.05.16 22:39 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]식감도 살리고 영양도 채울수 있겠습니다^^
아이디어 좋아요~~
우왕 카레가 넘나 맛있업호여요~!
2019.05.16 23:57 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]아하 당근 안 넣고 토마토랑 파프리카를 넣으니까 더 좋아보여요.
2019.05.24 10:52 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]제가 당근을 안 좋아해서... ^^;;;;;;;
카레는 먹을것이 없을때 딱이더라고요
2019.05.27 02:58 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]