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맛 있는 식탁

시판 3분 카레, 더 건강하게 즐기는 법

by *저녁노을* 2019. 5. 16.
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시판 3분 카레, 더 건강하게 즐기는 법




마트에서 카레를 사 왔는데
3분이면 뚝딱 먹을 수 있는 시판 카레였습니다.
집에 있는 재료를 넣고 
건강한 카레를 만들어 보았습니다.



※ 시판 3분 카레 더 건강하게 즐기는 법

▶ 재료 : 밥 2/3공기, 시판 3분 카레 1개, 토마토(소) 1개, 파프리카 1/4개씩, 콩기름, 파슬리 가루 약간

▶ 만드는 순서

㉠ 토마토, 파프리카는 먹기 좋은 크기로 썰어둔다.



㉡ 콩기름을 두르고 썰어둔 토마토와 파프리카를 넣고 볶아준 후 3분 카레를 붓고 끓여준다.



㉢ 밥공기에 밥을 담고 꾹꾹 눌러 준 후 접시에 담아준다.
㉣ 카레, 파슬리 가루를 뿌려 완성한다.




▲ 완성된 모습




▲ 한 숟가락 하실래요?




쓱쓱 비벼 먹으면 은근 밥도둑입니다.
익혀 먹으면 더 영양가가 높아지는 토마토
아삭아삭 파프리카를 넣고
맛있게 잘 먹었습니다.



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