알토란! 최고의 건강 반찬, 양파 된장무침





알토란 임성근의
최고의 건강 반찬
양파 된장무침을 따라 해 보았습니다.






※ 알토란 건강 반찬 양파 된장무침

▶ 재료 : 양파 1개, 식초 1숟가락, 아삭이고추 3개, 부추 약간

▶ 양념 : 된장 1숟가락, 고운 고춧가루 2숟가락, 멸치 액젓 1숟가락, 들기름 1숟가락, 물엿 1숟가락, 마요네즈 1숟가락, 들깨가루 1숟가락, 깨소금 약간
▶ 만드는 순서

㉠ 양파, 고추, 부추는 먹기 좋은 크기로 썰어 양념과 함께 준비한다.



㉡ 먼저 썰어둔 양파에 식초를 넣고 살살 버무려둔다.
㉢ 고추, 된장, 고춧가루, 들기름, 물엿, 마요네즈, 들깨가루, 멸치 액젓을 넣어준다.




㉣ 양념을 잘 버무려준 후 썰어둔 부추를 넣어준다.
㉤ 깨소금을 뿌려 완성한다.





▲ 완성된 식탁



▲ 맛있어 보이나요?




입맛 살리기 딱 좋은 상큼한 반찬
만들어 두어도
물기가 생기지 않고
아삭아삭 맛있게 잘 먹었습니다.




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Posted by *저녁노을*

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  1. 오~정말 최고의 건강 반찬이네요
    양파는 매번 부재료로만 사용을 했었는데
    된장무침 해놓으면 반찬으로 먹을 수 있어 좋을것 같네요..^^

    2020.01.05 00:40 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  2. 없던 입맛도 생길것 같은
    반찬이네요^^

    2020.01.05 04:14 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 된장무침 생소하네요 만들어봐야겠어요 ㅎ

    2020.01.05 05:23 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  4. 아삭하니 맛있겠어요!!

    2020.01.05 07:23 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  5. 건강식
    정말 맛나 보입니다.

    2020.01.05 09:05 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  6. 양파 된장 무침이라는 것이 있군요, 맛있겠스요

    2020.01.05 09:36 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  7. 진짜 없던 입맛도 돌아올 것 같습니다.~~~ ^^

    2020.01.05 09:55 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  8. 오, 조연이던 양파가 메인으로 떠오르는 건가요? ^0^

    2020.01.05 11:35 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  9. 양파된장무침은 다소 생소한 반찬인데 맛있어 보이네요.
    즐거운 일요일 되시기 바랍니다.

    2020.01.05 13:12 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  10. 참 맛나겠네요.
    즐거운 주말 해복한 시간 보내세요^^*

    2020.01.05 14:36 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  11. 군침이 꼴깍~

    2020.01.05 15:15 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  12. 당연히 맛있어 보여요`~ 침 꼴깍.

    2020.01.05 16:26 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  13. 김에 싸서 먹으면 더욱더 맛있겠어요..

    2020.01.05 16:28 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  14. 매운 맛이 나는 부추와 고추와 양파를 된장에 무친 맛이 어떨지 궁금해지네요.
    행복하세요^^

    2020.01.05 17:35 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  15. 건강에 좋은 양파
    이런 식으로 먹으면 좋겠군요^^

    2020.01.05 18:02 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  16. 양파를 된장에 무치는군요.
    맛이 어떨까 궁금하네요. ^^
    편안한 주말저녁 되세요~

    2020.01.05 19:59 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  17. 양파는 된장국에 넣거나 고추장이나 된장에 찍어만 먹는 것인 줄 알았는데 새로운 요리법 잘 배우고 갑니다.

    2020.01.06 07:59 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  18. 알토란 양파 된장 무침
    잘 배워 갑니다. 노을님!
    행복한 월요일 되세요.^^

    2020.01.06 12:05 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  19. 건강에 좋은 양파요리!
    너무 좋습니다^^

    2020.01.06 18:46 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]


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