간단요리, 밥도둑 케일쌈과 케일 쌈밥 레시피

간단요리, 밥도둑 케일쌈과 케일 쌈밥 레시피

제주도에는 장마가 시작되고
이젠 제법 더운 여름 날씨라
입맛이 떨어질 때입니다.
케일 쌈밥으로 가족의 건강 챙겨보세요.

1. 케일쌈

▶ 재료 : 케일 100g, 양념간장 약간

▶ 만드는 순서

㉠ 냄비에 물 2컵을 붓고 삼발이에 케일을 올려 쪄낸다.

▲ 완성된 모습

2. 케일 쌈밥 레시피

▶ 재료 : 케일 100g, 밥 1공기, 깨소금, 참기름, 소금, 막장 약간

▶ 만드는 순서

㉠ 쪄 낸 케일, 밥, 양념을 준비한다.

㉡ 밥에 소금, 참기름, 깨소금을 넣고 조물조물 간을 해 둔다.

㉡ 케일 줄기는 잘라내고 밥을 올려 감싸준다.

㉢ 막장을 올려 완성한다.

▲ 완성된 모습

▲ 한 입 하실래요?




갑자기 더워진 날씨로 입맛 떨어질 때
별스러운 반찬 없이도
밥 한 공기 뚝딱 먹어치울 수 있는
케일쌈밥이었습니다.

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