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맛 있는 식탁

다이어트 요리, 닭고기 콜라겐 샐러드

by *저녁노을* 2021. 6. 11.
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다이어트 요리, 닭고기 샐러드

 

 

요즘 입맛이 당기더니

저울 바늘이 휙 돌아가 버립니다.

주부들은 평생 다이어트와 전쟁입니다.

 

 

※ 닭고기 샐러드 레시피

▶ 재료 : 닭고기 150g, 상추 쑥갓 100g, 고춧가루 2숟가락, 멸치 액젓 1숟가락, 식초 2숟가락, 콜라겐 가루 2숟가락, 깨소금, 참기름 약간

▶ 만드는 순서

㉠ 닭고기는 육수 물에 삶아내고 채소는 먹기 좋은 크기로 썰어둔다.

 

㉡ 썰어둔 채소에 양념을 넣고 무쳐준 후 콜라겐 가루를 뿌려준다.

 

 

 

▲ 완성된 모습

 

 

▲ 완성된 식탁

 

 

▲ 맛있어 보이나요?



닭고기 단백질과
풍성한 푸성귀
피부를 탱글탱글하게 해 주는 어류콜라겐
저탄산 다이어트요리였습니다.

 

 

 

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