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간단한 휴일 아침 밥상, 봄나물 샐러드와 파전
아무것도 하기 싫은 휴일 아침,
나잇살 때문에
간단하게 만들어 먹은
봄나물 샐러드와 파전입니다.
1. 봄나물 샐러드 |
▶ 재료: 상추, 돌나물, 초벌부추 한 줌, 딸기 10개, 삶은 계란 2개, 수제요거트 4숟가락, 꿀, 들기름, 소금, 통깨 약간
▶ 만드는 순서
㉠ 상추, 돌나물, 초벌부추는 씻어 물기를 뺀 후 딸기, 달걀과 함께 먹기 좋은 크기로 썰어둔다.
㉡ 볼에 썰어둔 채소, 딸기를 담고 요거트, 꿀, 소금, 통깨, 삶은 계란을 올려 완성한다.
▲ 완성된 모습
2. 파전 |
▶ 재료: 실파 한 줌, 부침가루 2숟가락, 물 2숟가락, 계란 1개, 식용유, 통깨 약간
▶ 만드는 순서
㉠ 프라이팬에 식용유를 두르고 손질한 실파, 반죽, 계란을 올려준다.
㉡ 앞뒤 노릇노릇 구워 접시에 담아준다.
㉢ 통깨를 뿌려 완성한다.
▲ 완성된 모습
▲ 완성된 식탁
▲ 맛있어 보이나요?
간단한 아침 식사로
위도 편안하고
다이어트도 되는
휴일 아침 밥상이었습니다.
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파전 맛있겠어요 ㅎㅎ
답글
그야말로 맛있는 건강밥상이로군요.
공기가 맑아서 좋은 아침입니다.
수요일을 잘 보내세요.
답글
입맛없을 때
파전도 좋은 끼니가 되는 것 같아요
샐러드까지 곁들이면 최고지요. ^^
답글
파전에반하네요
답글
휴일 아침식으로 간단히 먹을 수 있겠군요.
다이어트까지 생각한 식단이라 더 좋아보입니다...^^
답글
건강한 점심식사네요.
가끔 이란 간식도 필요하죠.
답글
파전에 부침가루랑 물을 정말 조금만 넣으시네요.
봄나물에 삶은 계란과 딸기까지 너무 눈이 즐거운 샐러드입니다
답글
파전의 느끼함도 덜어줄 수 있는 괜찮은 조합입니다.
답글
봄의 상큼함이 밥상 위에 가득하네요.^^
답글
간단한 아침밥상이 건강식에다 입맛까지 돋워주겠네요. ^^
답글
간단하다고 하시면서
영양까지 다 챙긴 아침이시네요
고운 수요일 되십시오
답글
파전과 샐러드라??????/
저로써는 아주 신박한 조합인데요,,,
아침 건강식으로는 딱일것 같습니다.
답글
이게 간단한 거라구요? ㅋㅋㅋ
너무 맛있고 정성 가득해 보입니다. 감사합니다.
답글
슬쩍슬쩍 간단하게 장만한 음식이 성찬입니다.
행복하세요^^
답글
봄나물 샐러드보니 집나간 입맛이 돌아오는것 같습니다.
맛있는음식 잘 보고 추천 누르고 갑니다.
행복한 수요일 되세요.
답글
비밀댓글입니다
답글
파전과 샐러드가 너무 맛있어 입맛 돌아서
더 먹을거같아요ㅎ
답글
파전만해도 설거지가 많이 나올텐데 간단하다닛 !☆
답글
입맛을 확 잡아 줄 것 같은 봄나물 샐러드 잘 보고 갑니다.
답글
입맛을 확 잡아 줄 것 같은 봄나물 샐러드 잘 보고 갑니다.
답글