다이어트 요리, 밥 없는 삼겹살 상추 김밥

다이어트 요리, 밥 없는 삼겹살 상추 김밥

 

삼겹살은 수육이나 구이로 먹곤 합니다.

퇴근 후 밥은 새로 짓기 싫고

다이어트도 할 겸

먹다 남은 삼겹살로

상추 김밥을 싸 보았어요.

 

 

※ 밥 없는 삼겹살 상추 김밥

▶ 재료 : 김 2장, 삼겹살 2줄 정도, 상추 12장 정도, 풋고추 2개, 홍초 2개, 쌈장, 참기름, 깨소금 약간

▶ 만드는 순서

㉠ 삼겹살은 전자레인지에 돌려 기름기를 빼둔다.

㉡ 고추는 1/2로 갈라 씨를 빼주고, 상추도 씻어 물기를 빼둔다.

 

㉢ 김, 상추 6장, 삼겹살, 고추, 막장을 올려 끝부분에 물을 무쳐 떨어지지 않게 돌돌 말아준다.

 

㉣ 솔로 참기름을 바른 후 먹기 좋은 크기로 썰어준다.

㉤ 그릇에 담고 깨소금을 뿌려 완성한다.

 

▲ 완성된 모습

 

 

▲ 한 입 하실래요?

 

 

먹다 남은 삼겹살을 활용해

불 없이도 뚝딱 만들어 먹은

삼겹살 상추 김밥이었습니다.

다이어트는 확실히 되었겠지요?

 

 

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