맛 있는 식탁2014.04.26 15:26

환절기, 감기 예방에 좋은 곶감 말이




온 세상이 침통한 요즘,
한낮엔 여름 같고 아침저녁으로 쌀쌀해
주위에는 감기 환자가 많은 것 같습니다.
으스스 춥고 한기가 들기도 합니다.
푹 자고 아침에 일어나면 또 아무렇지도 않은 듯 일상으로 돌아오곤 합니다.

냉동실에 명절 차례상에 올렸던 곶감이 보여 '이밥차'에서 본 곶감 말이가 생각나 따라 해 보았습니다.




※ 감기 예방에 좋은 곶감 말이 만드는 법

▶ 재료 : 식빵 3개, 곶감 6개, 호두 9알 정도, 꿀 약간

▶ 만드는 법

㉠ 곶감은 칼집을 넣어 펴준다.
㉡ 식빵은 가장자리를 자르고 방망이로 밀어둔다.

 




㉢ 곶감에 호두를 넣고 돌돌 말아준다.



㉣ 식빵 가장자리에 꿀을 조금 바르고 곶감을 얹고 말아 썰어주면 완성된다.


 


 

 


 



 


 



 




곶감은 비타민 A와 C가 풍부하게 함유되어 있어

감기 예방이 뛰어나고 기력을 회복시켜 줍니다

또한 간 기능을 강화시켜주어 숙취 해소에도 좋다고 합니다.

전래동화속 호랑이도 좋아하던 곶감으로

맛있게 감기 예방하시길 바랍니다.






 

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Posted by *저녁노을*

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  1. 오오~ 곶감말이 너무 예쁘고 맛나겠어요~
    집에 곶감이랑 호두는 있으니까 식빵만 사다가 만들어봐야겠네요^^

    2014.04.26 06:06 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  2. skybluee

    냉동실에 잠자는 곶감...깨워볼게요.ㅎㅎ

    2014.04.26 06:15 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 요즈음 딱 필요한 것인 듯 하네요
    주말 행복하세요
    아픔만 커져가는 하루하루입니다

    2014.04.26 06:16 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  4. 둘먹다 하나 죽어도 모른다는 속담이 생각납니다
    맛있겠습니다.

    2014.04.26 07:16 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  5. 맛있어 보이네요

    2014.04.26 07:38 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  6. 와!~ 맛있겠다..
    출출할 때 간식으로도 최고겠어요.. ^^

    2014.04.26 08:44 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  7. 비밀댓글입니다

    2014.04.26 08:58 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  8. 와우.....이거 참 새로운 느낌의 음식이네요..
    맛있을 것 같아요..

    2014.04.26 11:40 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  9. 이런 음식도 있군요. ㅎㅎㅎ 신기합니다.

    1년에 한 번 정도 구경하게 되는 곶감인데.... 이런 모습으로 만나면 더 반가울 것같습니다.

    2014.04.26 13:37 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  10. 호두 좋아하고 곶감 좋아하는 분들이 좋아할 만한 음식이네요~

    2014.04.26 13:53 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  11. 곶감의 변신인데요^^
    잘 배워 갑니다. 늘 행복하세요!!

    2014.04.26 14:56 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  12. 식빵으로 곶감을 말아먹는다는 기발한 방법이 있었네요.
    이런 방법으로 먹으면 더 많이 먹어지겠어요..
    좋은 방법을 배우고 갑니다.
    행복한 주말 되시길 바랍니다^^

    2014.04.26 17:11 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  13. 환절기 정보 잘 보고 갑니다~

    2014.04.26 17:27 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  14. 달달한 곶감.
    내려앉은 하얀 곶감분.
    추억의 곶감 이야기 정말 맛있습니다

    2014.04.26 21:25 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  15. 건강이 정말로 중요한거 같아요. 행복한 주말되시길 바래요^^

    2014.04.26 22:04 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  16. 김근희

    와우~~달콤하구 맛나겠어요.
    조기에 커피나 수정과 다 어울리겠는데요?

    2014.04.27 12:22 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]


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