맛 있는 식탁2018. 12. 14. 00:00
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다이어트 간식, 밀가루 없이 만든 감자채전



며칠 전, 위 지방에는 눈이 내리고
남부 지방에는 비가 내렸습니다.
토닥토닥 비가 내리는 늦은 저녁
입이 궁금하긴 한데 뱃살이 걱정되어
밀가루 없이 만들어 본 감자채전입니다.



※ 다이어트 간식, 밀가루 없이 만든 감자채전

▶ 재료 : 감자 1개, 계란 1개, 콩기름, 소금 약간

▶ 만드는 순서

㉠ 감자는 곱게 채 썰어 주고 계란 1개, 소금을 약간 넣고 반죽해 준다.




㉡ 달군 프라이팬에 콩기름을 두르고 한 국자 올려준 후 노릇노릇 구워준다.




㉢ 접시에 담아 완성한다.






▲ 한 젓가락 하실래요?



밀가루 1도 들어가지 않은

겉은 바삭바삭

속은 촉촉하니

맛있는 간식이 되었습니다.





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Posted by *저녁노을*

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  1. 이전 댓글 더보기
  2. 제 입맛에는 감자전이 별로 안 맞지만 건강에는 좋지요~

    2018.12.14 10:04 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 밀가루 1도 안들어 가면서도 저렇게 착 달라 붙나 보네요...^^ 고구마 가지고는 안되겠죠? 저희집에 고구마가 넘쳐나서 고구마를 치워야 할텐데... 매번 구워먹고 쪄 먹고 밖에 할줄 아는게 없네요.^^

    2018.12.14 10:20 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  4. 요거 저두 자주 해먹는 건데요.
    간단하면서도 영양 만점, 정말 강추입니다.

    2018.12.14 10:30 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  5. 오~간식으로 정말 좋을것 같아요~
    냉장고 에 묵혀두고 있는 감자로
    만들어봐야겠어요~^^

    2018.12.14 12:23 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  6. 밀가루 없이 만들어 더욱 담백하고 소화도 잘 될 것 같은 음식이네요. 먹고 싶어요

    2018.12.14 14:35 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  7. 비올 땐 역시 전이죠^^ 진짜 감자전이네요. 저도 한젓가락만 주세욧!!!!!!!!

    2018.12.14 16:11 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  8. 감자채전 비주얼이 너무 맛있어보이네요 ㅎ

    2018.12.14 16:44 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  9. 정말 한젓가락 먹고 싶네요.ㅎㅎ

    2018.12.14 16:59 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  10. 아~~~
    보는 내내 군침이~~ㅋ

    2018.12.14 17:44 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  11. 맛나 보이네요.
    즐거운 주말 보내세요.

    2018.12.14 20:02 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  12. 밀가루가 들어가 있지 않아서 다이어트 간식으로 안성맞춤인것 같아요!

    2018.12.14 20:16 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  13. 밀가루가 없어서 왠지 더 맛있을 것 같은 느낌도 드는데, 그래도 밀가루 들어간 것이 더 맛이 있긴 한가요? ㅎㅎㅎ

    2018.12.14 21:41 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  14. 수미네반찬에서 본 것 같아요. 이렇게 보니 정말 군침이 나네요. 잘 보고 갑니다.^^

    2018.12.14 21:50 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  15. 맛있게 보고 갑니다.
    이제서야 답글을 쓰네요..^^

    2018.12.14 21:50 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  16. 밀가루 없이도 완전한 감자부침개가 만들어졌군요.
    행복하세요^^

    2018.12.14 21:51 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  17. 어제 만들었는데 인기 대박이였답니다. 레시피 감사해요.

    2018.12.14 22:01 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  18. 밀가루 없으면 대박입니다.
    감자 정말 좋은 식품인데요.
    아 또 군침이 ...
    전 음식 속물인가봐요.흑흑

    2018.12.15 08:08 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  19. 간단하게 만들 수 있어서 좋네요~!!

    2018.12.15 13:42 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  20. 저는 다이어트는 신경 안쓰지만
    간단하게 만들 수 있다는 점이 좋은데요. ^^

    2018.12.15 18:02 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  21. 오...
    갈아서 만드는 감자전만 생각했었는데
    이렇게 만드는게 훨씬 간단하겠어요!!!
    조만간 감자 사와서 도전해볼랍니다.^^

    2018.12.19 05:04 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]


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