728x90 반응형 전체분류7615 창녕 여행, 소원 한 가지는 꼭 이루어진다는 관룡사 | 천년고찰에서 만난 힐링 여행 창녕 여행, 소원 한 가지는 꼭 이루어진다는 관룡사 | 천년고찰에서 만난 힐링 여행 창녕 여행, 소원 한 가지는 꼭 이루어진다는 관룡사시댁 3형제의 모임인 묵자계로 창녕에서 1박을 한 뒤, 가족들과 함께 찾은 곳은 천년고찰 관룡사였습니다.푸른 숲길을 따라 걷다 보면 어느새 마음이 차분해지고, 오래된 문화재와 아름다운 자연이 어우러진 풍경에 저절로 발걸음이 느려집니다.'한 가지 소원은 꼭 이루어진다'는 이야기가 전해지는 곳이라 더욱 특별했던 창녕 관룡사를 소개합니다. ▲ 푸르른 숲길※ 숲길부터 힐링이 시작됩니다절 입구까지 이어지는 숲길은 그 자체가 힐링 코스입니다.푸른 나무와 새소리를 들으며 천천히 걷다 보면 복잡했던 마음도 어느새 편안해집니다. 관룡사 경남 창녕군 창녕읍 화왕산관룡사길 171 .. 2026. 7. 12. 오늘은 내가 주인공! 사돈이 보내준 양파로 만든 초간단 양파요리 3가지 오늘은 내가 주인공! 사돈이 보내준 양파로 만든 초간단 양파요리 3가지 사돈이 보내준 햇양파가아직도 한가득입니다.매일 하나씩 꺼내쉽고 맛있게 즐기고 있는데,오늘은 양파가 주인공입니다.아삭한 양파지,시원한 양파계란국,고소한 양파버터구이까지.재료도 간단하고누구나 쉽게 만들 수 있는양파요리 3가지를 소개합니다. 1.쉬운 양파지▶ 재료 (Ingredients) 양파 1개 (1 onion) 장아찌 국물 1/2컵 (1/2 cup pickling brine) ▶ 만드는 순서 (Directions)㉠ 양파는 먹기 좋은 크기로 썰어준다.(Cut the onion into bite-sized pieces.)㉡ 통에 썰은 양파를 담고 장아찌 국물을 부으면 끝.(Put the onion into a containe.. 2026. 7. 11. 초복 보양식, 압력솥으로 쉽게! 삼계탕과 전복 내장죽까지 한 번에 초복 보양식, 압력솥으로 쉽게! 삼계탕과 전복 내장죽까지 한 번에 며칠 후면 초복입니다.무더운 여름이 시작되면 가장 먼저떠오르는 보양식이 바로 삼계탕입니다.오늘은 압력솥을 이용해 쉽고 빠르게 삼계탕을 끓이고,남은 육수와 찹쌀, 전복 내장으로 고소한 전복 내장죽까지 만들어 보았습니다.한 번의 요리로 두 가지 보양식을 즐길 수 있어더욱 알찬 여름 식탁이 되었습니다. 1.삼계탕▶ 재료 (Ingredients)닭 1마리 (1 whole chicken)수삼 2개 (2 fresh ginseng roots)마늘 한 줌 (1 handful garlic)대추 6개 (6 jujubes)한약재 1봉(육수 1L) (1 pack medicinal herbs, 1L broth)찹쌀 1컵 (1 cup glutinous .. 2026. 7. 10. 80살 넘어 팔자 좋다 소리 듣는 사람들의 특징 1위 80살 넘어 팔자 좋다 소리 듣는 사람들의 특징 1위 나이가 들수록 사람들은 행복의 기준이 달라집니다.젊을 때는 돈과 성공이 중요해 보였지만, 인생 후반부에 접어들면진짜 행복은 마음에서 시작된다는 사실을 깨닫게 됩니다.주변을 보면 유난히 편안하고 행복해 보이는 어르신들이 있습니다.사람들은 그런 분들을 보고 "팔자가 좋다"라고 말하지만,사실은 특별한 행운보다 삶을 대하는 태도에서 비롯된 경우가 많습니다. 1. 없는 것보다 있는 것을 보는 사람행복한 사람들은 늘 감사할 거리를 찾습니다.몸이 예전 같지 않아도 걸을 수 있음에 감사하고, 화려한 식탁은 아니어도 한 끼 밥을 먹을 수 있음에 만족합니다.반대로 부족한 것만 바라보면 아무리 많은 재산이 있어도 행복을 느끼기 어렵습니다.행복은 가진 것의 크기가 아.. 2026. 7. 9. 색 변한 김도 버리지 마세요! 초간단 김무침과 얼큰 생선찌개로 완성한 집밥 한 상 색 변한 김도 버리지 마세요! 초간단 김무침과 얼큰 생선찌개로 완성한 집밥 한 상 냉장고를 정리하다 보면 색이 조금 변한 김이 눈에 들어올 때가 있습니다.버리기엔 아깝고 그냥 먹기엔 망설여질 때,가장 맛있는 해결법은 바로 김무침입니다.고소하게 구운 김에 양념을 더해 조물조물 무치면입맛을 살려주는 밥도둑 반찬으로 변신합니다.오늘은 색이 변한 김으로 만든 김무침과얼큰하고 시원한 생선찌개를 곁들여든든한 집밥 한 상을 차려보았습니다. ※김무침 레시피▶ 재료(Ingredients)김 10장 (10 sheets roasted seaweed)청양고추 2개 (2 Cheongyang chili peppers)홍고추 1개 (1 red chili pepper)실파 3대 (3 scallions)고춧가루 1숟가락 (1 t.. 2026. 7. 9. 택배 왔어요! 사돈이 보내온 채소로 만든 건강 집밥, 감자샐러드·감자채볶음·감자단호박찜 택배 왔어요! 사돈이 보내온 채소로 만든 건강 집밥, 감자샐러드·감자채볶음·감자단호박찜 요즘은 택배가 오면 누구나 설레는 마음이 됩니다.며칠 전 사돈께서 직접 키운 마늘, 양파, 감자를 보내주셨습니다.싱싱한 채소를 보니 무엇부터 만들어 먹을까 행복한 고민이 시작되더군요.제철 감자는 어떤 요리를 해도 맛있고 든든한 식재료입니다.오늘은 보내주신 감자로 간단하면서도 건강하게 즐길 수 있는감자샐러드, 감자양파볶음, 감자단호박찜을 만들어 보았습니다. ▲ 사돈이 보내온 마늘, 양파, 감자 1.감자샐러드(Potato Salad)▶ 재료 (Ingredients)감자 1개 (1 potato)토마토 2개 (2 tomatoes)상추 (Lettuce)요플레 1개 (1 yogurt)발사믹식초 2숟가락 (2 tbsp ba.. 2026. 7. 8. 막걸리가 공짜? 밥도둑 황금코다리 창녕점 솔직 후기 막걸리가 공짜? 밥도둑 황금코다리 창녕점 솔직 후기 창녕에서 시댁 형제들의 모임인 묵자계를 마치고1박 2일 여행을 끝낸 뒤 집으로 돌아오는 길,점심 식사를 위해 들른 황금코다리 창녕점입니다.도착해 보니 이미 많은 손님들이 대기 중이었고,입구에는 '막걸리 무료'라는 문구가 가장 먼저 눈에 들어왔습니다.코다리조림도 맛있지만 셀프바까지 알차게 준비되어 있어만족도가 높았던 식당이었습니다. ▲ 황금코다리전문점 창녕점 황금코다리 창녕점 경남 창녕군 계성면 계성화왕산로 290 ▲ 대한민국 1등 코다리전문점 황금코다리 ▲ 막걸리가 공짜란다! ▲ 메뉴판코다리 시래기조림 중 43,000원 2개 시켰어요 ▲ 사람이 너무 많아 밖에서 기다렸어요. ▲ 돈쭐 맛짱2에도 소개되었나 봅니다. ※ 사람이 많은 이.. 2026. 7. 7. 맛있는 뚝딱 주말 밥상! 전자레인지 비빔밥과 들깨뭇국, 야채전 한 상 맛있는 뚝딱 주말 밥상! 전자레인지 비빔밥과 들깨뭇국, 야채전 한 상 무더운 여름에는 불 앞에 오래 서 있는 것만큼 힘든 일이 없습니다.그래서 최대한 간단하면서도 영양까지 챙길 수 있는한 끼를 자주 준비하게 됩니다.오늘은 전자레인지 하나만 활용해 손쉽게 만드는전자레인지 비빔밥, 구수한 들깨뭇국, 고소한 야채전까지 준비했습니다.짧은 시간 안에 차릴 수 있어 주말 저녁은 물론평일에도 부담 없이 만들 수 있는 건강한 집밥입니다. 1.전자레인지 비빔밥▶ 재료 Ingredients밥 1공기 (1 bowl cooked rice)애호박 1/2개 (1/2 zucchini)당근 1/3개 (1/3 carrot)가지 1/2개 (1/2 eggplant)무 약간 (a little radish)계란 1개 (1 egg).. 2026. 7. 7. 70대라면 매일 드세요! 건강관리 위해 꼭 챙겨야 할 1000원짜리 보약 음식 70대라면 매일 드세요! 건강관리 위해 꼭 챙겨야 할 1000원짜리 보약 음식 나이가 들수록 건강관리는 특별한 보약보다매일 먹는 식사가 더 중요합니다.특히 70대 이후에는 근육량이 감소하고 식사량도 줄어들어단백질 부족이 쉽게 나타날 수 있습니다.비싼 건강식품보다 부담 없이 매일 먹을 수 있는 음식들이오히려 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다.오늘은 70대 식탁에 자주 올리면 좋은 1000원대 건강 식품을 소개합니다. 1. 두부두부는 저렴하면서도 양질의 식물성 단백질을 공급하는 대표 식품입니다.✔ 부드러워 소화 부담이 적음✔ 씹기 편해 노년층에게 적합✔ 찌개, 국, 반찬 등 활용도 높음특히 식사량이 줄어든 어르신들의 단백질 보충에 도움이 됩니다. 2. 달걀달걀은 완전 단백질 식품으로 불릴 만큼 영양.. 2026. 7. 6. 50대 이후 살찌는 최악의 습관 3가지, 나도 모르게 건강을 망치고 있다 50대 이후 살찌는 최악의 습관 3가지, 나도 모르게 건강을 망치고 있다 나이가 들수록 예전과 똑같이 먹는데도 체중이 늘어난다는 분들이 많습니다. 특히 50대 이후의 체중 증가는 단순히 외모의 문제가 아닙니다. 복부비만이 늘어나면서 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 같은 만성질환 위험이 크게 증가하기 때문입니다.실제로 중년 이후에는 근육량은 줄고 체지방은 늘어나는 변화가 나타납니다. 체중은 비슷해도 몸 상태는 훨씬 나빠질 수 있어 "조금 찐 것뿐인데 몸이 무겁다"는 말을 자주 하게 됩니다. ※ 왜 50대 이후에는 살이 쉽게 찔까?1. 기초대사량 감소나이가 들면 근육량이 감소하면서 가만히 있어도 소비되는 에너지가 줄어듭니다. 예전과 같은 식사량을 유지해도 체중이 늘어날 수 있습니다. 2. 호르몬 변화중년 이후.. 2026. 7. 6. 시댁의 뿌리를 찾아서, 창녕 석리 성씨 고택 탐방 시댁의 뿌리를 찾아서, 창녕 석리 성씨 고택 탐방창녕 양파 시배지와 배롱나무 명소, 아석고택 이야기 시댁이 창녕 성씨라 늘 궁금했던 뿌리의 흔적을 찾아 창녕 석리 성씨 고택을 다녀왔습니다.고택을 둘러보며 조상의 삶과 지역의 역사를 배우고, 창녕 양파의 시작과 농민운동의 발자취까지 알게 된 뜻깊은 시간이었습니다.특히 여름이면 배롱나무꽃이 아름답게 피어나는 아석고택은 전통 한옥의 멋과 자연의 아름다움을 함께 느낄 수 있는 곳이었습니다. ▲ 창녕군 관광안내도 창녕석리성씨고가 경남 창녕군 대지면 석동1길 11 ▲ 양파시배지의 유래 ※창녕 양파의 시작고택 입구에는 창녕 양파 시배지에 대한 안내판이 세워져 있습니다.양파는 1908년 시험 재배를 거쳐 1909년 성찬영 선생이 이곳에서 처음 재배에 성공하.. 2026. 7. 5. 나물반찬 3가지와 추억의 양푼이 비빔밥, 행복을 비벼 먹다 나물반찬 3가지와 추억의 양푼이 비빔밥, 행복을 비벼 먹다 아이들이 각자의 삶을 찾아 떠난 후,우리 부부의 식탁은 많이 단출해졌습니다.하지만 계절 채소로 만든 나물반찬만큼은 늘 빠지지 않습니다.친구 하우스에서 가져온 싱싱한 채소로시금치나물, 머위나물, 뽕잎나물을 만들어 두고,냉장고에 남아 있던 나물들을 모아 추억의양푼이 비빔밥까지 만들어 먹었습니다.어린 시절 형제들과 둘러앉아 숟가락 싸움을 하며 먹던 양푼이 비빔밥.그때의 추억까지 함께 비벼 먹은 행복한 한 끼였습니다. ※나물삶기▶ 재료 (Ingredients)뽕잎(Mulberry Leaves)머위(Butterbur)시금치(Spinach)굵은소금(Coarse Salt) 약간▶작업순서 (Directions)㉠ 끓는 물에 굵은 소금을 넣어준다.(A.. 2026. 7. 4. 이전 1 2 3 4 5 ··· 635 다음 728x90 반응형
